Chceš sa naučiť po španielsky
A ja chcem – ak mi to dovolíš – formovať tvoj charakter.
NIČ NEPREDÁVAM
Učím španielčinu.
A ak sa necháš viesť, pomôžem ti formovať charakter. To je všetko.
Platíš za môj čas, pozornosť a skúsenosti (myslím si, že je to férové).
Disciplína, rozhodnutie, vôľa (nie túžby)
Som učiteľ španielčiny na Slovensku – na gymnáziu aj pre dospelých. Nepovažujem sa za typického učiteľa.
Mám 42 rokov a každý deň sa učím. Trénujem. Monitorujem svoj pokrok. Vyžadujem od seba.
Žijem so štruktúrou, poriadkom a princípmi.
Neverím v prázdnu motiváciu. Verím v každodennú disciplínu.
Moji študenti sa neučia len španielčinu. Odchádzajú lepší, než prišli. Aspoň o to sa snažím.
Verím, že cieľom tvojho života je zistiť, prečo si tu. A prvý krok je prestať sa pozerať na ostatných a sústrediť sa na seba: čo môžeš zlepšiť?
Moja filozofia
Nepotrebuješ viac informácií.
Potrebuješ menej hluku. Viac poriadku. Viac organizácie.
Disciplínu.
Potrebuješ robiť to správne, aj keď sa ti nechce.
Aj keď to ostatným nedáva zmysel.
Verím v:
každodennú prácu
rešpekt k sebe aj k ostatným
konzistentnosť
život podľa hodnôt
Netreba veľa hovoriť. Treba žiť tak, ako rozmýšľaš.
Používam návyky mentálnej disciplíny, športovú výživu, kardio a silový tréning, španielsky jazyk a systémy monitorovania a merania na dosiahnutie nášho cieľa.
Referencie klientov ako tréner
Trénujem s Danielom už takmer rok. Tréningy sú dynamické, nikdy sa nenudím. Naučil ma správnu techniku a vysvetlil základy výživy. Vždy ma vie motivovať. Odporúčam ho každému, kto chce zmenu.“
— Kamila, 32 r.
„Na začiatku som bola úplný začiatočník, ale dnes sa vo fitku cítim istá. Daniel ma naučil používať stroje, činky aj fitloptu. Tréningy sú pestré, motivujúce a vždy s úsmevom. Teraz spolupracujeme online a stále sa posúvam.“
— K., 28 r.
„Daniel je milý, trpezlivý a vždy sa snaží, aby bol tréning čo najefektívnejší. Sleduje detaily, dopĺňa vedomosti o výžive a prispôsobuje plán presne na mieru.“
— Martina, 40 r.
„Oceňujem jeho profesionalitu a ľudský prístup. Ako začiatočníčka som potrebovala veľa vysvetlení – všetko mi ukázal a vysvetlil zrozumiteľne. Zaujíma sa o človeka ako celok, nielen o tréning.“
— Erika, 37 r.
„Tréningy s Danielom mi pomohli zlepšiť držanie tela, silu aj energiu počas dňa. Páči sa mi, že vždy vysvetlí, prečo niečo robíme, a že sleduje aj regeneráciu a spánok. Cítim sa lepšie nielen fyzicky, ale aj psychicky.“
— Viera, 45 r.
„Daniel ma naučil, že pohyb môže byť jednoduchý a príjemný. Program Fit-Repetition mi dal systém a motiváciu. Vďaka jeho prístupu mám konečne pocit rovnováhy medzi prácou a starostlivosťou o seba.“
— Zuzka, 39 r.
Čo môžeš očakávať
MENTALITA A DISCIPLÍNA
- Prestať neustále prokrastinovať
- Plniť to, čo si predsavzieš (aj keď sa ti nechce)
- Mať dennú štruktúrovanú rutinu
- Myslieť jasnejšie a usporiadanejšie
- Byť konzistentný (nezačať a neprestať)
- Naučiť sa vyžadovať od seba bez výhovoriek
ŠPANIELČINA
- Používať ten istý systém učenia, ktorý som použil ja na naučenie sa slovenčiny
- Rozumieť reálnym konverzáciám
- Prestať byť závislý od nekonečnej teórie
- Byť konzistentný v učení
TELO A ENERGIA
- Mať viac energie každý deň
- Vytvoriť si návyk na tréning
- Zlepšiť vytrvalosť (kardio)
- Získať základnú silu
- Cítiť sa fyzicky aktívnejší a schopnejší
PORIADOK A SYSTÉM
- Sledovať svoj pokrok
- Mať kontrolu nad svojím dňom
- Lepšie si organizovať čas
- Vedieť, čo robiť každý deň
- Vidieť reálne výsledky
CHARAKTER
- Byť disciplinovanejší
- Stať sa zodpovednejším
- Robiť správne veci, aj keď sa ti nechce
- Získať skutočné sebavedomie
- Mať pocit, že sa zlepšuješ ako človek
Pre koho to je
Pre ľudí, ktorí:
sa chcú naučiť španielčinu
vo vnútri vedia, že potrebujú štruktúru
vážia si disciplínu a rešpekt
Ak je pre teba život len „ísť s prúdom“, lebo „všetko je relatívne“, tak ti nepomôžem.
Pomôžem ti, ak chceš zo svojho života urobiť niečo hodnotné: aj keď ťa nikto nevidí, neoceňuje ani ti možno za to neďakuje.
Pomôžem ti, ak máš dostatok sebaúcty robiť správne rozhodnutia, aj keď tomu nikto nerozumie.
Pomôžem ti formovať tvoj charakter.
Online tréning s Trainerize
Trénuj so mnou kdekoľvek – doma, v posilňovni alebo vonku. Používam profesionálnu aplikáciu Trainerize, ktorá ti umožní mať:
🏋️♂️ osobný plán tréningu prispôsobený tvojim cieľom,
🥗 výživové odporúčania a sledovanie denného príjmu,
📲 prehľad o tvojom pokroku v reálnom čase,
💬 komunikáciu priamo so mnou – spätná väzba, motivácia a podpora.
Stačí ti mobil a pripojenie na internet. Začni svoj online program Fit-Repetition už dnes a trénuj efektívne, aj keď nie sme v tej istej miestnosti.
🔗 Pozri si aplikáciu Trainerize
Don't worry, pray happy